Herkullinen kasviskeitto
Vihannekset pilkotaan pieniksi paloiksi.
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Keräkaali, 100g | 188g | 45kcal | 2.3g | 6.4g | 0.4g | 3.9g | |
| Paprika vihreä | 38g | 8kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g | 56g | 23kcal | 0.9g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2197g | 217kcal | 10.4g | 27.8g | 4.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1099g | 109kcal | 5.2g | 13.9g | 2.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 54kcal | 2.6g | 7g | 1.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu