Suurustettu jauhelihakastike
400 g naudan jauhelihaa 10%
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4372g | 7257kcal | 830.6g | 0g | 437.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 4372g | 1285kcal | 24.5g | 231.7g | 8.7g | 83.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 546g | 148kcal | 7.1g | 26.2g | 1.1g | 9.3g | |
| Valkosipuli | 219g | 237kcal | 17.3g | 35.6g | 1.3g | 4.6g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 328g | 2951kcal | 0g | 0g | 327.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 109g | 383kcal | 13.1g | 77.6g | 2.3g | 3.3g | |
| Suola, annos 3g | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24519kcal | 1785.2g | 742.2g | 1557g | 200.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12260kcal | 892.6g | 371.1g | 778.5g | 100.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6130kcal | 446.3g | 185.6g | 389.3g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.9g | 3.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu