Tulinen jauhelihapata
1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 280g | 897kcal | 75g | 0g | 67g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 158g | 32kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 3.5g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 158g | 32kcal | 4.7g | 3.1g | 0g | 3.9g | |
| Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g | 175g | 74kcal | 3.2g | 11.9g | 0.2g | 5.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 130g | 45kcal | 1.3g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
| Chili paprika punainen | 3.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 175g | 61kcal | 2.5g | 12.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2198g | 2301kcal | 180.8g | 87.8g | 136.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1099g | 1150kcal | 90.4g | 43.9g | 68.2g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 575kcal | 45.2g | 22g | 34.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu