Perukan kasvisloora
Kamat sekasin ja uuniin 225° kunnes liemi hyytynyt ja pinta saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 5457g | 4038kcal | 212.8g | 693g | 43.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1201g | 1713kcal | 150.1g | 3.6g | 123.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3274g | 1506kcal | 104.8g | 157.2g | 49.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 30g | 96kcal | 4.4g | 5.5g | 3.9g | 11.2g | |
| Mustapippuri | 11g | 31kcal | 1.2g | 4.2g | 0.4g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14768kcal | 946.6g | 1727g | 440.4g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7384kcal | 473.3g | 863.5g | 220.2g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3692kcal | 236.7g | 431.8g | 110.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 4.7g | 8.6g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu