Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		1.5g	3.3kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Tattari, keitetty, suolaa		1.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		5.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	15kcal	1.2g	1.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	67kcal	5.4g	5.4g	2.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu