Aapon suklaapannari (n. 20min)

Kaikki aineet sekaisin.

Tässä ei todellakaan ole rasvaa.

Paista 15 min n. 175 celsiusasteessa.

Paistetun paino on 300 gramma.

Kuivan painon voit kertoa noin 1,34:llä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g4.4g16kcal0.6g3.1g0.1g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Sokeri 2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Kevytmaitojuoma2.7g1.1kcal0.1g0.1g0g0g
Siirappi 1.1g3.3kcal0g0.8g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.3g1.2kcal0.1g0g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g63kcal1.6g13g0.4g0.6g
Valittu annoskoko11g31kcal0.8g6.5g0.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna6g16kcal0.4g3.3g0.1g0.2g
Arvot/100g100g286kcal7.3g59.1g1.8g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196652