Sieni-juustopiiras

Sekoita pehmeään margariiniin rahka ja muut ainekset.

Sekoita tasaiseksi.

Levitä voidellun piirakkavuoan päälle.

Kuumenna öljy pannulla ja lisää pilkotut sienet ( käy myös metsäsienet, sekasienet).

Hauduta.

Mausta suolalla, pippurilla ja persiljalla.

Levitä piirakkapohjan päälle.

Valuta juustokuutioista vesi.

Sekoita kermaviili, munat, paprikajauhe ja juustokuutiot.

Levitä piirakan päälle.

Paista n. 200C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Hannele48
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 0.4g2.4kcal0g0g0.3g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki0.7g0.4kcal0.1g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g0.6g1.8kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 1g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.2g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g3.5g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g1.2g1.3kcal0.2g0g0g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen1.2g0.9kcal0g0g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 0.6g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Paprikajauhe, punanen0g0.1kcal0g0g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 0g0.2kcal0g0g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki0.1g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g0g0.2kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g0.3g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0g0kcal0g0g0g0g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g29kcal1.4g2.6g1.4g0.2g
Valittu annoskoko11g15kcal0.7g1.3g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g7kcal0.4g0.7g0.4g0.1g
Arvot/100g100g133kcal6.4g11.8g6.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=462871