Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g		1.4g	4.9kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.2g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		3.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	12kcal	0.6g	1.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	2.7g	6.3g	0.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu