Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.6g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		1g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		1.2g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Perunajauho 1dl=70g		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina euroshopper		0.6g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		2.4g	3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		0.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	46kcal	0.6g	6.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	23kcal	0.3g	3.4g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	12kcal	0.2g	1.7g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	206kcal	2.7g	30.4g	7.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu