Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		10g	3.3kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Makaroni, pasta		1.3g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	16kcal	0.8g	2.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	11g	8kcal	0.4g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.6g	12.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu