Palari
Treenin jälkeen + banaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leusiini 100% jauhe | 1.4g | 5.6kcal | 1.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g | 4.2g | 15kcal | 3.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kreatiini, annos 5g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Glutamiini [annos 5g] | 1.4g | 5.6kcal | 1.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 1.4g | 5.6kcal | 1.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 64kcal | 15.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 32kcal | 7.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 16kcal | 3.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 288kcal | 69.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu