Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 1.2g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 2.1g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.2g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 25kcal | 0.8g | 2.4g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 13kcal | 0.4g | 1.2g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.6g | 10.7g | 4.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu