Kermainen savukuutiokastike

2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa

Pikkis13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pouttu, savukuutio, pussi 230g5.4g6.8kcal0.6g0.2g0.4g0g
Valkosipuli 0.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.2g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti 1.2g0.3kcal0g0g0g0g
Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora)2.9g1.6kcal0.6g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g19kcal2.4g0.8g1g0g
Valittu annoskoko11g9kcal1.2g0.4g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.6g0.2g0.3g0g
Arvot/100g100g82kcal10.6g3.5g4.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341361