Halloumisalaatti

Pese salaatti ja pilko salaattiainekset.

Paahda siement pannulla ja lisää salaattiin.

Kesäpäivinä lisää mukaan muutama siivutettu mansikka!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa

Dring
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 4.2g0.5kcal0g0g0g0.1g
Kurkku, tuore3.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Halloumi-juusto kevyt (Filos), annos 20g1.6g3.4kcal0.4g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0.2g0.9kcal0g0g0.1g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g11kcal0.8g0.4g0.2g0.2g
Valittu annoskoko11g6kcal0.4g0.2g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Arvot/100g100g50kcal3.5g1.8g0.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362713