Kanamajoneesisalaatti

Marinoidut kanaviipaleet kypsennetään pannulla ja annetaan jäähtyä.

Tehdään salaatti ja sekoitetaan kaikki.

Lopuksi kevytmajoneesia ripaus päälle.

Halutessa myös keitetty kananmuna käy.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Merikaarto

Merikaarto sanoi...

Sopii hyvin pääruuaksikin!

perjantai 27.09.2013 klo 07:11

AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 2.9g7.2kcal0.7g0g0.5g0g
Kurkku 1g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna, keitetty 1g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kukkakaali 3.9g0.9kcal0.1g0.1g0g0.1g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g20kcal1.8g0.4g1.2g0.2g
Valittu annoskoko11g10kcal0.9g0.2g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.5g0.1g0.3g0.1g
Arvot/100g100g89kcal8g1.8g5.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381567