Jauhispihvit 11/2/14

Sotke aineet keskenään.

Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.

Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1.2g1.7kcal0.2g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g8.7g24kcal1.5g0g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g51kcal3.4g0.2g4g0g
Valittu annoskoko11g26kcal1.7g0.1g2g0g
Annoskoko puolitettuna6g13kcal0.9g0.1g1g0g
Arvot/100g100g230kcal15.2g0.9g17.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=405594