Ilkun paahtokasvikset

Paahdetaan uunissa 250 c n. 30 min

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Ilkku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 2.9g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Kesäkurpitsa zucchini 3.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Paprika, punainen2.6g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Porkkana 1.8g0.6kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.4g3.6kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g13kcal0g1g0.8g0.4g
Valittu annoskoko11g7kcal0g0.5g0.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0g0.3g0.2g0.1g
Arvot/100g100g58kcal0g4.4g3.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=451500