Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3.9g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 0.6g | 3.7kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 1.4g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemen | 2g | 12kcal | 0.5g | 0.3g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 65kcal | 3.4g | 1.2g | 5g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 32kcal | 1.7g | 0.6g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 16kcal | 0.9g | 0.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 287kcal | 15g | 5.3g | 22.1g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu