Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 6.8g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 2.7g | 4.7kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 20kcal | 1g | 1.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 10kcal | 0.5g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.4g | 7g | 2.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu