Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 3.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 4.1g | 7.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 1.4g | 2.1kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.2g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 28kcal | 1g | 1.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 14kcal | 0.5g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 7g | 8.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu