Jk1903 Pinaattiletut vohvelitaikinaan

Sekoita kuiva-aineet kulhossa, lissää muna ja maito.

Sekota tasaseksi ja lissää rasva ja pinnaatti.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 23 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen4.9g1.6kcal0.2g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1.2g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Flora culinesse0.9g6.8kcal0g0g0.8g0g
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g2g7.3kcal0.2g1.4g0g0g
Grahamjauho 0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Leivinjauhe0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Pinaatti 1.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g38kcal1g3.8g1.8g0g
Valittu annoskoko11g19kcal0.5g1.9g0.9g0g
Annoskoko puolitettuna6g10kcal0.3g1g0.5g0g
Arvot/100g100g168kcal4.4g16.8g8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=373142