Inkivääribanaanit

Kookoskastike:Sekoita kookosmaito., sokeri ja hunaja ja keitä seosta pinnoitetussa kasarissa 5-10min.

Sekoita mausteseos fariinisokerista, inkivääristä ja lisää hieman chilijauhetta.

Pilko banaanit ja paista voissa.

Ripottele päälle mausteseos ja sitruunamehu.

Kääntele banaaneja syntyneessä liemessä.

Tarjoile lämpimän kookoskastikkeen ja jäätelön kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen n. 115 g9g8kcal0.1g1.7g0g0.1g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 0.5g2.5kcal0g0g0.3g0g
Fariinisokeri0.4g1.4kcal0g0.4g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Kookosmaito B&K Oriental0.5g0.8kcal0g0g0.1g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g0g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g26kcal0.2g4.2g0.8g0.2g
Valittu annoskoko12g13kcal0.1g2.1g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g7kcal0.1g1.1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g111kcal0.9g18.1g3.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87613