Monisiemennäkkäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Auringonkukansiemen		1.3g	7.7kcal	0.3g	0.2g	0.6g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.8g	2.7kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.3g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti		1.3g	7.4kcal	0.3g	0.2g	0.6g	0g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g		0.8g	4.8kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Vesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Myllärin luomu ruishiutaleita		0.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala		2.2g	6.9kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.2g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.3g
Hamppuproteiini (organic) (Nutrifare), annos 20g		0.2g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	92kcal	2.8g	4.4g	7g	2g
	Valittu annoskoko	12g	46kcal	1.4g	2.2g	3.5g	1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	23kcal	0.7g	1.1g	1.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	398kcal	12.2g	19.1g	30.4g	8.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu