Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 8.5g | 14kcal | 2.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 1.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 36kcal | 4.8g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 20.5g | 2.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu