Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mandariini kuorittu | 1.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 4.8g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 11kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0g | 9.5g | 0g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu