Nuudeliwok
Keitä nuudelit
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 3.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2.3g | 2.9kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 21kcal | 1.4g | 2.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 11kcal | 0.7g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 5kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 6g | 11.2g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu