Vähäkalorinen mansikkapirtelö

Kaikki ainekset tehosekottimeen ja kunnolla kuohkean pehmeäksi.

Maun mukaan voi lisätä makeutusainetta tai sokeria, mutta tuoreen mansikan maku ei juuri sokeria kaipaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa

Silverskies
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki4.9g2.7kcal0.4g0.2g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)2g0.2kcal0g0g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl2g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Mansikka 1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g10kcal1.2g1g0g0g
Valittu annoskoko12g5kcal0.6g0.5g0g0g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0.3g0.3g0g0g
Arvot/100g100g43kcal5g4.2g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167086