Lowcarb välipala 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		7.8g	6.3kcal	1g	0.2g	0.2g	0g
Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g		3.9g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	15kcal	2.2g	0.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	12g	8kcal	1.1g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.6g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	66kcal	9.4g	3.4g	1.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu