Kermaperunavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		7.8g	5.9kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)		3.9g	2.3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	16kcal	0.2g	2.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	8kcal	0.1g	1.4g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	0.9g	12g	1.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu