Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		5.5g	7.2kcal	1.1g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		2.7g	4.5kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		3.4g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	32kcal	2.6g	2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	12g	16kcal	1.3g	1g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.7g	0.5g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11.1g	8.5g	6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu