Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 8.2g | 6.6kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 3.4g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 24kcal | 3.4g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 12kcal | 1.7g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.9g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 14.5g | 0.9g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu