Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 5.6g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Sipuli 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g1.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Omenamehu (Valio)0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Valio 5%1.9g1.1kcal0g0.1g0.1g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g1.4g3.7kcal0.4g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g16kcal1g1.2g0.6g0.2g
Valittu annoskoko12g8kcal0.5g0.6g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g4kcal0.3g0.3g0.2g0.1g
Arvot/100g100g67kcal4.2g5g2.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851