Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 3.8g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 3.6g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 30kcal | 2g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 15kcal | 1g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.5g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 8.5g | 2.5g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu