Pajalan puuro

Liota aineet yön yli kattilassa.

Keitä n. 1 tunti.

Soseuta sauvasekoitimella.

Viu sydä sellaisenaan tai puuron, viilin rahkan ym. seassa.

Voi pakastaa.

Auttaa vatsan toimintaan.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa

Pikkumyy50
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 2.4g4.8kcal0.1g0.9g0g0.2g
Aprikoosi kuivattu Rainbow1.2g2.8kcal0g0.7g0g0.2g
Pellavansiemen kokonainen 1.2g6kcal0.2g0g0.5g0.3g
Vesi7.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g27kcal0.6g3.2g1g1.4g
Valittu annoskoko12g14kcal0.3g1.6g0.5g0.7g
Annoskoko puolitettuna6g7kcal0.2g0.8g0.3g0.4g
Arvot/100g100g114kcal2.5g13.4g4.2g5.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=415353