Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		0.9g	2.2kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		5.9g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	24g	13kcal	0.2g	2g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	7kcal	0.1g	1g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	0.8g	8.4g	1.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu