Salaattipohja
Pilko kasvikset ja sekoitakeskenään.
Lisää tarvittaessa muita aineita ja kastikkeita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 610 grammaa
Raija1951
Lisää tarvittaessa muita aineita ja kastikkeita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 610 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 2.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g | 2.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu