Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 7.1g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 4.9g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 13kcal | 0g | 3g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 7kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu