Helppo jauhelihakastike

Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.

Anna hautua.

laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Murmeliitta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g4.9g8.4kcal0.9g0g0.5g0g
Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g7g3.6kcal0.1g0.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g24kcal2g1g1.2g0g
Valittu annoskoko12g12kcal1g0.5g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna6g6kcal0.5g0.3g0.3g0g
Arvot/100g100g101kcal8.4g4.2g5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=104736