Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 4.2g | 16kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 7g | 30kcal | 5.6g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 0.7g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 95kcal | 11.2g | 9.2g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 48kcal | 5.6g | 4.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 24kcal | 2.8g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 399kcal | 47.1g | 38.7g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu