Ohrapuuro

Voitele uunivuoka.

Lisää suurimot, suola ja nesteet.

Uunin alimmalla tasolla 150 asteessa n. 3h.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 383 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen7.8g2.6kcal0.3g0.4g0g0g
Kultarypsi0.2g1.3kcal0g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.3g0kcal0g0g0g0g
Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl1.6g5kcal0.2g1g0g0.2g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g18kcal1g2.8g0.2g0.4g
Valittu annoskoko12g9kcal0.5g1.4g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.3g0.7g0.1g0.1g
Arvot/100g100g75kcal4.2g11.8g0.8g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107653