Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1.6g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Hiivaleipävehnäjauho 2.1g6.7kcal0.3g1.2g0.1g0.1g
Sokeri 0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.3g0.4kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha4.7g7.8kcal0.9g0g0.5g0g
Korppujauho 0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 0.7g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g0.5g1.4kcal0g0g0.1g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g40kcal2.8g2.8g1.8g0.2g
Valittu annoskoko12g20kcal1.4g1.4g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g10kcal0.7g0.7g0.5g0.1g
Arvot/100g100g168kcal11.7g11.7g7.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104