Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		2.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		2.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		1.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		1.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	12kcal	0g	2.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	12g	6kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0g	10.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu