Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 27g | 29kcal | 6.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 21g | 10kcal | 0.1g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 0.8g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 3.2g | 11kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 10g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 16g | 17kcal | 0.7g | 3.1g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 159kcal | 15.2g | 11.8g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 79kcal | 7.6g | 5.9g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 40kcal | 3.8g | 3g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.9g | 5.4g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu