Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 24g | 6.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika keltainen | 24g | 7.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 31g | 43kcal | 5.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 16g | 41kcal | 2.3g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Sipuli | 4.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 12g | 46kcal | 3.4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 290kcal | 24.2g | 5.2g | 18.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 145kcal | 12.1g | 2.6g | 9.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 73kcal | 6.1g | 1.3g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.4g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu