Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 19g | 13kcal | 3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 21g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 14g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 4.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 61kcal | 7.4g | 6.4g | 0.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 30kcal | 3.7g | 3.2g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 15kcal | 1.9g | 1.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.4g | 2.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu