Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 3.5g | 12kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 87g | 121kcal | 9.7g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.4g | 40kcal | 0.1g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 350kcal | 20.6g | 6.4g | 27.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 175kcal | 10.3g | 3.2g | 13.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 88kcal | 5.2g | 1.6g | 6.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.4g | 2.9g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu