Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 63g | 61kcal | 0.6g | 14.5g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 47g | 49kcal | 7.5g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 235kcal | 16.2g | 30.8g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 118kcal | 8.1g | 15.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 59kcal | 4.1g | 7.7g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu