Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 63g | 66kcal | 10g | 1.3g | 2.2g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 48g | 46kcal | 0.2g | 11g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 224kcal | 20.4g | 24.6g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 112kcal | 10.2g | 12.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 56kcal | 5.1g | 6.2g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.2g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu