Lämmin leipä

1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.

atria)

Päälle juustoraastetta

Voitele leivät sinppi-ketsupilla.

Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.

Ripottelel juustoraastetta päälle.

Paista 200 astetta n.20min

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Heli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala12g30kcal1.1g5.3g0.4g0.5g
Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g28g55kcal3.6g2.7g3.3g0.4g
Sipuli 1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Ananas, omassa liemessään 26g14kcal0.1g2.9g0g0.4g
Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo)2.2g1.8kcal0g0.4g0g0g
Sinappi 2.2g2.9kcal0.1g0.3g0.1g0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g35g50kcal4.4g0.1g3.6g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa4.4g13kcal1g0g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana221g333kcal20.6g23.6g16.8g2.6g
Valittu annoskoko111g167kcal10.3g11.8g8.4g1.3g
Annoskoko puolitettuna55g83kcal5.2g5.9g4.2g0.7g
Arvot/100g100g150kcal9.3g10.7g7.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143238