Kauralesepuuro
Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 22g | 70kcal | 3.7g | 9.8g | 1.7g | 3.9g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 44g | 15kcal | 1.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 170kcal | 10g | 23.8g | 3.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 85kcal | 5g | 11.9g | 1.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 42kcal | 2.5g | 6g | 0.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.5g | 10.8g | 1.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu